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La miglior medicina del mondo è… [video]

Formazione permanente / Vivi meglio

Mettiti comodo, prenditi 9 minuti e ascolta/guarda con attenzione il video seguente. Ne va della tua salute.

Adoro questo video per varie ragioni. La visualizzazione di un discorso è qualcosa che ho già visto realizzare live in occasione di alcune conferenze e lo considero un ottimo modo per sintetizzare una presentazione. Spero di vederla applicata presto in Italia, magari al Festival del Giornalismo a Perugia.

Seconda ragione è che da qualche tempo mi son convinto a camminare di più e a essere meno sedentario. Un video simile è una ulteriore motivazione a 30-60 minuti di attività fisica al giorno, tagliando un po’ di tv o altre attività meno importanti. Fa la differenza, come dice il video, per cambiare la tua vita in meglio, più di quanto tu ti possa rendere conto. Prova!

via The Atlantic HealthContinua a leggere