Mettiti comodo, prenditi 9 minuti e ascolta/guarda con attenzione il video seguente. Ne va della tua salute.
Adoro questo video per varie ragioni. La visualizzazione di un discorso è qualcosa che ho già visto realizzare live in occasione di alcune conferenze e lo considero un ottimo modo per sintetizzare una presentazione. Spero di vederla applicata presto in Italia, magari al Festival del Giornalismo a Perugia.
Seconda ragione è che da qualche tempo mi son convinto a camminare di più e a essere meno sedentario. Un video simile è una ulteriore motivazione a 30-60 minuti di attività fisica al giorno, tagliando un po’ di tv o altre attività meno importanti. Fa la differenza, come dice il video, per cambiare la tua vita in meglio, più di quanto tu ti possa rendere conto. Prova!