Per scegliere prodotti da forno e cereali integrali veri, basta misurare il rapporto tra carboidrati e fibre. Se è superiore a 5, lascia sullo scaffale. Più semplice di così!
Fibre: la regola del 5:1
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Per scegliere prodotti da forno e cereali integrali veri, basta misurare il rapporto tra carboidrati e fibre. Se è superiore a 5, lascia sullo scaffale. Più semplice di così!
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